▫️ Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες εμφανίζουν μείωση των επιπέδων ασβεστίου και αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.…

▫️ Το σορβάλι εμφανίζεται πολύ νωρίτερα από τον φρέσκο μαϊντανό και τον άνηθο, και ως εκ τούτου…

▫️ Ο χυμός ντομάτας είναι πηγή βιταμινών και μετάλλων. Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι…

🔸 Το πολυτιμότερο και ένα από τα πιο νόστιμα ψάρια στον κόσμο, καθώς και πηγή βιταμινών Α,…

▫️ Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Ο ανανάς είναι καλή πηγή βιταμίνης C, βιταμίνης Α, βιταμίνης Κ,…

Μύθος: Το δέρμα του κοτόπουλου είναι το πιο επιβλαβές συστατικό των πουλερικών και πρέπει να αποκλείεται από…

▫️ Το μαγνήσιο, το οποίο είναι πολύ υψηλό στα αβοκάντο, είναι ένα πραγματικό μυστικό όπλο στην καταπολέμηση…

▶️ Το πράσινο τσάι μειώνει το άγχος και ανακουφίζει από την κατάθλιψη, αυξάνει την απόδοση και βελτιώνει…